失去 自控

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/12 04:25:58
一直就好烦恼 老感觉对一些东西迷上 就放不下 有时候总是要受伤 好头疼 我这是怎么了 我想要改掉这个习惯 但是不知道该怎么做 看上个好的书籍吧 不顾白天晚上的看 直到自己吃不消
请大家帮帮忙 提点好的意见 我做个参考 谢谢

关于注意力，我们一般有这样一种误区：容易集中注意力一定是很好的现象。
但我们还应该这样一种能力，就是能够正常地把注意力从一个事物转向另一个事物。
你缺乏的就是这样一种能力。

这个问题的形成一般与幼儿时期的成长经历密切相关。
你可以根据自己的年龄，找一些比较感兴趣的事情，做一个计划：每天什么时间要干什么，并且利用闹钟等工具提醒自己及时转移注意力。刚开始可能有些困难，你坚持一段时间，应该会有好转。

找个你在乎爱的老婆，你会很听话的兄弟

这主要是你看书的时候把别的事都放一边了，想的等会在做也没关系是吧。
不要这样想，想到什么了先做了在看，慢慢就过来了。要不你越托越是该、改不了

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