中年人每天睡5小时不会危惧健康吗？

应该不会

中年人就 可以减少睡眠吗？错，大错特错。。。。。睡眠不好影响你工作学习，每天最少要保持8小时睡眠，最好10小时。

这要看本人的习惯。应该说中年人每天睡7--8小时是最好的.但往往中年人压力大睡眠不好，只要多活动，放松心清，每顿饭只吃八分饱，少喝酒。如果每天一觉能睡5小时中间不醒，第2天又没感到头晕，一般来说是不会危惧健康的.