梦魇时如果不努力让自己醒来，时间久了会死人吗？

当然不会死人，也不会对人身造成任何损伤，只不过是当时感觉十分恐怖。医学上叫梦魇、也叫睡眠瘫痪证。科学解释是一种神经作用、是说睡眠过程中，大脑会有某些神经系统还在工作，而控制意志的神经还没有入睡、控制活动的神经还没有醒来。迷信说叫“鬼压身”
症状表现：冥冥中似乎有一种奇怪的力量压制着你的身体、使得无法动弹、说不出话、喊不出声。大脑仿佛被一种超声波所控制、有心跳加速的急剧惊恐、而你的意志却还是非常的清醒。常常遇到这种情况的人都很恐慌，虽然你知道这只不过是一种幻觉，而自己却无法控制当时那可怕的恐惧感、乞求快速醒来。
所谓“鬼压身”的科学解释
人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好象有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个“形象”的名字——————鬼压身。其实，这在医学上叫”梦魇（音眼）“
同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他 或推他一把，梦魇就会立即消失。
用普通老百姓的话讲就是“眼住了”，办法一（治本）你可以咨询一下医生这种睡眠瘫痪证该怎样治疗，或咨询心理专家为你解答你内心隐藏的迷题。办法二（治表）如再遇到这种情况，你就用你能动的地方，比如“手指头”来尽量的触碰你的身体（最好是敏感部位），其二：深吸一口气，准备尽力一挣的让身体动起来，哪怕只是稍微。其三：就是不段的喊，要喊出声，尽最大能力的喊出声，给旁边人发出一个“求救信号”。以上这三种办法是本人多次与“鬼压床”抗衡得来的一点经验。有时我叫的连隔壁都能听见，这三种办法要重复、再重复，直到身体完全能动或通过外界让你彻底醒来为止

不会，梦魇只是人类潜意式一种表达方式… 当你出现梦魇次数很多的话最好去资询下心理医生…会对你有帮助的

睡姿不正确也会有梦靥

不会的。放心好了。

不会的了