早上起床感觉很累，有什么办法不让他做梦，是不是和身体虚弱有关。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 02:09:02

和身体方面有关，通俗地说就是“上火”了，身体比较容易处于亢奋状态，晚上比较难睡着或多梦。
建议少吃辛辣油腻食品，近期内可以喝些凉茶调节下～

是的，可以试一试静坐

补钙

是不是压力过大阿,晚上睡觉前过于兴奋,容易做梦.