怎样有效治疗便秘

我是在济南上学的大学生,可能是水土不符,我在济南便秘的状况已经两年了!
请问诸位朋友有好的治疗方法吗?
我每天早喝蜂蜜吃香蕉,但一旦不吃就会复法!请问有什么好方法可以根治?
碧生源减肥茶的广告做的挺火,有知情人士吗?那个东西是不会有副作用?
多谢诸位朋友了!

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