每天吃什么能补充水分

既然要“补”水，多喝水是根本的，只要不至于浮肿，多喝水是没坏处的
适当多一点运动，促进新陈代谢，让喝进去的水发挥功效就更好了
再就是多吃水果蔬菜，苹果，很健康的~~

喝水
吃水果

喝汤,又补水又营养!

水果！但也不能把水果当水那样吃，什么东西吃多了都会有不好的方面。
强烈要求喝水（白开水）

含水分多的水果和蔬菜