关于减肥。希望减肥成功的人来教教我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 19:20:51
168 100斤。
我追求骨感。
但是体重怎么也下不去。
就算瘦下去了，也看不出。。

现在早饭还是照样吃的。外面买来吃的。
比如米线啊。粽子啊。黑米粥之类的。
中饭在学校吃的。有时候吃泡面，有时候吃饭。不过吃泡面的情况比较多。

晚饭在家吃的。素菜吃的比较多。肉基本不碰。饭也才吃1两都不到。

这样的饮食 可以瘦么？

有时候我早饭吃苹果。中饭吃饭。晚饭只吃一点点素菜。
这样科学吗？？
我现在早饭吃不下。中饭就吃一点点 。晚饭也就吃一点点。这样会不会瘦啊

我身高160，体重72斤，我这样的不知道你觉得胖不胖？？其实，我觉得你够瘦的了，其实骨感一点也不好看，男孩子也不喜欢，自己也不健康，还有买衣服也不好买，你减肥真的没必要！！！我还想增肥呢！！！

够瘦勒姐姐
咱不要减勒！

你很瘦了,如果你还想瘦,最好的办法还是节食,那叫一个快.很容易就瘦下来了.再慢慢保持

早上建议多吃一点，有营养一点 但请不要只吃一个苹果！
中饭吃的可以比早饭少吃一点
晚饭建议少吃一点，并不是只吃素菜就会瘦，那样会造成营养不良。
吃完晚饭，30分钟内建议不要喝水。等40分钟后竞走20分钟。（多走也无所谓）

你的身材已经很好了。不用减了/

好像没必要吧
我是专业的减肥专家，你这样不好瘦，也没必要再瘦了