跑步环境的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 03:59:19
周围没有跑步的场所，于是我每天晚上就沿着公路跑(在深圳观澜)。
灰尘特别大.最近感觉越来越不爽了.
请问在那样的环境跑步是不是会吸入很多灰尘和病菌.反而对身体有害?
是的话我就要考虑考虑了.
哎...有好点的地方我当然不会去马路上跑步了.灰尘太大,车来车网.如果不去 又不知道还能去哪...还没找到。或者有其他好的锻炼方式吗?谢谢各位

跑步当然不能在灰尘多的地方跑，那样会吸入很多灰尘，对肺的伤害是最大的，会让你感觉呼吸困难、胸闷等。所以我建议你跑步还是选择环境好的场所。

有氧代谢运动是指在运动的整个过程中，都必须有氧的参与，只有在氧气充足的条件下，糖类和脂肪才被氧化成二氧化碳和水，并释放出大量能量以供给人体的需要。

所以有氧运动对于氧气是最关键的,跑步切记在污染严重的地方跑,这只会对肺造成伤害,粉尘啊,汽车尾气什么的

有害

千万别在公路上面跑步，会吸入大量的灰尘和汽车尾气不说，还很不安全。

应该找个有绿树、花草的小公园，学校里的操场也可以。

那在家里了。

有条件的话 去买跑步机吧
为什么城市人口跟农村人口的寿命会不一样就是城市的污染严重
病从口入呀

跑步是有氧运动,他主要是通过跑步让身体的肌体组织进行新陈代谢,从而使其更充满活力.
跑步主要是通过呼吸进行新陈代谢,在这一运动过程中你的所有的机体活动都会加快，如果你的周围环境充满了灰尘，对你的身体非常不利
你感觉到不爽，就是你的身体在和你提抗议了，建议尽快换个空气清洁的地方，如果能够充满鸟语花香的地方，就更好了