跑步减肥的问题！

同时也要注意饮食啊，运动量增加相对的消耗的能力也增加，如此一来你如果过量的运动，就会引起过量的饮食。而且过度运动有时不是减肥，而是健身，正如楼上所说的，变成肌肉的话体型瘦了，体重可是不会轻的

会不会是你吃得相对增多了呢，其实有时候是肌肉变结实了，是瘦了但是体重没有降下来。。。

会不会是你吃得相对增多了呢，其实有时候是肌肉变结实了，是瘦了但是体重没有降下来会不会是你吃得相对增多了呢，其实有时候是肌肉变结实了，是瘦了但是体重没有降下来。。。
同时也要注意饮食啊，运动量增加相对的消耗的能力也增加，如此一来你如果过量的运动，就会引起过量的饮食。而且过度运动有时不是减肥，而是健身，正如楼上所说的，变成肌肉的话体型瘦了，体重可是不会轻的