不安全感;恐惧感

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/18 07:09:39
老是怀疑别人要害我。特别是有些时候看见了某个人特别害怕他,怕他会打我,可是心里又特别的恨他。真的感觉很不安全。

你在人际交往方面出了非常严重的问题.
因为你在人面前容易不自信,紧张,压抑和恐惧,得不到朋友和同学的赞美和亲朋的理解与宽容,总是会担心不必要甚至不可能有或发生的事情。有精神分裂和强迫症的前兆。就是不自信,而且总会勉强自己去做自己不喜欢做的事。会有幻想吗?明明不该想的事,总是控制不住会去做或是想。越来越厉害,越来越厉害。不安全,是因为你得不到朋友的信任和理解。你应该试着去交朋友,虽然我知道这样的难度比较大,而且刚开始没什么效果,可是你一定要坚持不懈地努力下去,时间长了,一旦你心情开朗了,得到很多朋友的爱与父母的爱,不安全感自然而然会消失,你也会变得爱笑,人非常精神和开朗。

这很可能是“神经衰弱”的症状之一,不要过分的担心。好好锻炼身体,改掉不良习惯,会逐渐好转的。

你要允许别人可以害你,接受别人可以打你,告诉自己,他可以这么做。
你还要接受因为恐惧别人打你,让你感到特别害怕,特别恨他,感觉很不安全的自己。
你要允许那样的自己可以恨他,允许自己可以害怕他。
他可以打你,可以害你,他可以。 你接受那样的他
你可以恨他,可以害怕,可以恐惧。你允许那样的自己可以那样,当然,你可以报仇

这个是不自信的表现
首先,你要学会面对他,努力的去面对,直到你不在害怕。
其实,多做运动,户外短跑,球类的都行,让自己变的阳光,增强自己的体魄,提高自己的自信心

我觉得你这个是学生时代的心理,走过这一段了慢慢就好了

尽快找心理医生去调理一下心理,也可以自己先摈弃原先对此人的态度,尝试接触,用自己全新的思维去与人社交,可以找朋友倾诉,无论与谁或是医生,倾诉是最佳、也是唯一解决心理症状的良药.