马步健身术练习期间若sy怎么办？有没有解救方法？

偶尔一次,没什么只要不过度
不要相信那些所谓的禁忌
真正的功夫是不用禁欲的!

应正确姿势，最好背靠墙壁，收腹，头正，塌肩，脚尖内扣，大腿水平，目视前方。

那也不是问题啊,只要不是过了头就好了,过分禁欲反而会伤身的.前人认为禁欲是养精培元,但现代医学认为适当还是有利健康的,所以不要过分担心,最重要就是要适当,祝你早日练好马步健身术哦!!!!