我的生活算规律吗？

每天是凌晨3点左右睡觉，中午12点左右起床
皮肤也没有变差。。
长期这样作息会对身体有危害吗？
晚上九点以前必须睡觉早上六点必须起床??
这样的人很少了吧？

我的生活规律吗 为什么我的生活那么没有规律? 蚂蚁的生活规律 龟的生活规律 老鼠的生活规律？ 有节奏的生活好过有规律的生活吗？ 原有的生活规律被 怎么样的生活才算有规律？ 什么是有规律的生活? 有关合理的生活规律~