玉珠贤减肥瑜伽有效么？我坚持17天了还是没瘦?好受打击，我感觉是瘦点了，可是去称体重还是没变！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 06:29:21
筒子们，练这个瑜伽，有没有动作要领啊?是不是因为我做得还不够规范？而且我现在做的话，也不会流汗了，以前夏天联系的时候还会流汗，那时没坚持。
你们说我现在不能瘦是不是因为不出汗的原因?如果是的话,那肯定是我动作没到位，有没有哪位大虾告诉我每个动作的要领啊？
最后一个呼吸动作，很重要么？我感觉最后练50此急促呼吸，我根本就做不到？应该怎么弄呢？
目的是减肥加塑身！现在工作不累，所以希望自己空的时候能够修身修心，练的就是减肥瑜伽啊！

你的目的是什么？瑜伽可以提高女性修养，作为类似于古时的女工，是当今的时尚。减肥就没有多少价值可言。

我虽然不知道您说的"玉珠贤减肥瑜伽"是什么瑜伽,也许是自己发明创造的吧.不过提到减肥瑜伽,我觉得最有效的还是高温流瑜伽和阿斯汤伽瑜伽,这些是比较正规的有效的可以减肥的瑜伽

我和楼主一样啊，刚开始练的时候还有点汗，现在越练越没有感觉，就罚站那个姿势有点累，半个月了一点也没瘦，考虑换个瑜伽练练。