维生素B12 存在于那些食物只啊！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/07 14:23:20

富含维生素B12的食物有：蓝酪、乳酪、、蚌蛤、蛋、动物肝肾、鲭鱼、牛奶、海鲜、豆腐。蔬菜中不含B12，只能由动物性食物获得。
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蛋黄,动物肝脏,肾,肌肉,大豆,花生,白菜,紫菜 等

吃安利的维B片吧！

省心