除了俯卧撑练手腕外还有什么别的方法练习手腕力量
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 08:25:14
腕力器
多参加掰手腕比赛!
这个视频也许对你有帮助http://www.badmintoncn.com/Article/d/200509/Article_20050917164916.html
买个一共4KG的沙袋 天天绑在手上 天天举哑铃但是要热身(如果时小孩未定身高建议别练肌肉和力量 先靠自然发育 否着适得其反)
腕力器,很实用! 体育用品店就有卖.价格不贵!
UC知道是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/17 08:25:14
腕力器
多参加掰手腕比赛!
这个视频也许对你有帮助http://www.badmintoncn.com/Article/d/200509/Article_20050917164916.html
买个一共4KG的沙袋 天天绑在手上 天天举哑铃但是要热身(如果时小孩未定身高建议别练肌肉和力量 先靠自然发育 否着适得其反)
腕力器,很实用! 体育用品店就有卖.价格不贵!