【急】男孩如何减掉肚子上的赘肉？【急】

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/03 19:49:56
最近发现我身上肚子那有很多赘肉，好囧，谁帮帮我？给分！一定要好使！我才12，别太剧烈！！！~~~~谢谢了
注：如见效的时间越快，本人承诺！早一天，加5分，最大期限30天减掉！

仰卧起坐、摇呼啦圈 非常有效 。

做仰卧起坐或者是俯卧撑
迅速将赘肉变为肌肉
你才12 最好不要不吃东西 伤胃

仰卧起坐分组做，一天三到五组，一次个数量力而行，身体适应过来后可适当增加

DD、、、、建议伱学跳舞、、

要不就使劲玩吧、最好是运动量大的玩、

不吃饭

仰卧起坐

每天“嗨休、嗨休”