练完拉丁屁股酸痛~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 10:18:52
我是刚开始学习桑巴,只是在练习前后步和弹跳,在前后步时我会特意摆跨步,姿势什么的应该不太对,但是每天练完20分钟后,坐下来左右屁股都会酸酸的，请问是正常的吗,还是我姿势不对?
还有，请问为什么在交叉步的时候我站不不太稳,我不知道后面那只脚要摆多后,谢谢~~

正常 我就这样 因为摆胯 老是练习到的部位 就乳酸增多
站不稳 是因为 你的中心切换不迅速 没有很快落到另一只脚 就会摇摆不定

也许是初练，或是豚胯扭得大劲了。