为什么早上晨练跑步了三公里后活动一下马上又想睡觉呢？

你好!我也喜欢晨练，六点半起然后跑个两千米！在以前的时候也有你这种情况！跑完了还想睡觉！如果你有时间的话在睡会也成！
如果你不睡坚持一段时间，你的这种感觉就会消失，这是根据你原来的生物钟而来的，也就是你原来的习惯，突然改变之后，人的身体还会不适应！所以还会导致这种情况！

一种惰性吧,现在天这么冷,没谁不想钻被窝睡觉的.
也可能是晚上没睡好,睡眠时间不够
调理好晚上的睡眠时间,保证睡眠质量,这样会好些

你可能是超强度了，应该循序渐进来锻炼。一般适度的运动后会兴奋、精气十足。如果超强度的运动后，会感到十分疲劳、四肢酸沉，并有可能出现心慌、头晕，这时应该好好休息调整。

我也有过这种情况.但是刚刚运动完最好不要睡觉这样对身体不好.

眼睛疲劳