一天倒立多长时间最佳

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 03:36:50
一天倒立多长时间最佳,知道告诉下谢谢了.

一天三次左右，每次是十分钟左右，一开始坚持不住时间可以短点。睡觉之前时间在五分钟左右是最好的！！促进血液循环，是睡眠更佳！!

少于半小为宜，时间不宜过长。