怎么样长跑不晕倒 明天跑，急，在线等

长跑？多长？
一般情况下，跑步是不会晕倒的，除非体质实在太差。
不过跑玩步，都会觉得双腿无力，还有一种感觉说不清楚，反正很难受就对了。
以下是我本人的经验：
1.长跑不能一开始就很快，必须保持体力，到最后一定要冲刺。
2.如果是马拉松的类型，就算很累了，也不能停下走路，要保持跑步的动作，可以是慢跑。
3.跑完之后，尽管很难受，也不要坐下，可以深呼吸，幅度可以大一点。还有不要喝太多的谁，特别是冰水，对身体很不好的。
再补充一点：跑步的时候记得要正视前方，不要低着头，重要的一点，你如果觉得很难受一定要做深呼吸。
我的经验，希望对你有帮助。

我记得我跑800的时候就边听mp3边跑的
而且必须听那种动感点的音乐才行
呵呵，这样可以转移注意力

跑前半小时喝点葡萄糖。

临阵磨枪没什麼用了
跑步是依靠平常练习的