怎么样才能正确减肥

（1）加强锻炼，每天早上坚持锻炼半小时，既能增强体质，还可以达到减肥的目的。
（2）注意饮食，早餐喝豆浆或牛奶，两个鸡蛋清，中午吃全麦面包，小米粥和炒菜，例如芹菜，木耳，豆芽等粗纤维蔬菜，晚饭吃炒菜和黄瓜，尽量不吃主食，两餐之间吃一个水果，最好吃苹果和梨，临睡前尽量不吃东西。

少吃多运动

多运动少吃