助跑跳用左脚起跳好还是右脚起跳好

从运动生理学的角度，左脚起跳确实比右脚起跳好，左脚的起跳时间要比右脚短，受力面积要比右脚小，单位时间内获得的作用力要比右脚大，许多专业运动员都是左脚起跳。

如果你还没有形成有力腿习惯，那么劝你最好练左脚起跳。如果已经形成的有力腿习惯，那么条件允许的话可以尝试改换一下。

个人习惯 ,一般遵循的原则是：相对有力量的一侧腿起跳，然后是起跳以后能帮助你有足够的高度完成空中动作。
如果确定一脚起跳，就要固定用这只脚，不能在每次试跳的时候赶上哪脚就用哪只脚！
还有,首先得看你的发力脚是左还是右 因为第一步是带动起跳 如果是左脚发力起跳就得用右脚跳 他能充分的带动身体 使身体个方面得到充分的调节 运动 人体学中有专门的课题 如果你受过训练 在训练中通过实践你就会明白其中的奥秘了。
还有~,如果你还没有形成有力腿习惯，那么劝你最好练左脚起跳。如果已经形成的有力腿习惯，那么条件允许的话可以尝试改换一下。
总之, 这个一般是根据个人的习惯 !~

首先得看你的发力脚是左还是右 因为第一步是带动起跳 如果是左脚发力起跳就得用右脚跳 他能充分的带动身体 使身体个方面得到充分的调节 运动 人体学中有专门的课题 如果你受过训练 在训练中通过实践你就会明白其中的奥秘了。
如果你是想参加田径训练 我可以和里私聊。我受过8年专业田径训练 希望我能帮助你 。

个人习惯

但是一般都是左脚跳的高

打个最简单的比方 你可以测试一下

你冲刺跑步 最后一步很自然的跳起来 是哪个脚发力的 就用哪个脚

要根据你个人的起跳习惯，一般遵循的原则是：相对有力量的一侧腿起跳，然后是起跳以后能帮助你有足够的高度完成空中动作。
如果确定一脚起跳，就要固定用这只脚，不能在每次试跳的时候赶上哪脚就用哪只脚！