早上上很多闹铃起不来怎么办

我自己尝试过很有用的:在睡觉前给自己暗示,要在第二天几点起来!

　　建议你使用"接待"闹铃,当第一次响后未回应.以后每5分钟想一次.

　　现在我就用的是,有两键,左边的是再睡一会,可以设置时间(1分钟-24小时)

　　右面的是"好啦好啦,我起来了" 它就不会响了.

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　　怎样让孩子早睡早起?

　　早睡早起的习惯的养成，不是一朝一夕的事，孩子晚上不肯睡，早上不愿起的根源在父母身上。父母平时要注意：

　　要给孩子创造良好的睡眠环境。到了睡觉时间，应保持室内光线舒适安静，不要大声吵闹。在孩子准备睡觉时不要看电视，否则他无法安心睡觉。在孩子睡觉前不要和他嬉戏打闹，以免他过度兴奋难以入睡。

　　安排好作息制度。给孩子制定一个生活作息制度，每天什么时间干什么，给孩子讲清楚，没有特殊情况不要变动。孩子不乐意时，可以通过讲故事、学儿歌等方式，让孩子懂得早睡早起的好处，相信时间长了，孩子会养成遵守作息制度的好习惯的。

　　要持之以恒。每天都坚持让孩子早睡早起。不能一到周末就玩至深夜，周日早上全家人都赖在床上不起来，这样很难使孩子养成良好的睡眠习惯。

　　父母以身作则。如果父母生活不讲究规律，睡觉起床，随心所欲，孩子自然会学大人的样。

　　做到以下几点，相信您的孩子会养成早睡早起的良好睡眠习惯。

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　　怎样养成早睡早起的习惯?

　　我无法忽视成功与早起之间的高关联性，即便在我自己的生活中也是如此。当我偶尔早起的时候，我注意到效率总是特别高，不仅仅是在早上，而是全天都如此。而且我还强烈的感觉到一种快乐的感觉(well-being)。所以作为一个主动要达到目标的人，我开始变成一个习惯性的早起的人。