参禅打坐时间过长导致腿部气血不畅的话有什么好方法让腿部气血畅通？谢谢！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 16:24:12

阿弥陀佛，没什么好担心的，下坐以后就在原地缓一缓就行了，慢慢的动一动。
功夫到家了，气脉通了的话，就不会出现这些问题了。

你不参禅不就行啦

起来活动活动.当年达摩教少林僧人武术就是为了解决这个问题.除了武术外,也可以练习八段锦,也算是少林功夫吧.网上有下载的.

继续练,时间过长休息一下,气血通后,不适感会消失