运动后，什么时候吃蛋白粉最好，怎样吃？

马上吃，真的我听健身教练说的

你听谁说的,你有证据吗
安利蛋白粉是最好的,2007年上海检测全国蛋白粉20多种品牌,只有安利的通过检测.

呵呵,我控制自己的脾气,不跟你计较,你言论自由好了.

混各在果汁，牛奶等着喝，每次喝的量不要多，一般一天一次就行了。不光安利的蛋白粉会导致结石，所有的牌子都会导致结石。因为蛋白粉是要经过肝和肾的，每天吃很容易导致肾结石。一般来说身体没什么问题，建议不要吃蛋白粉。肝肾有问题的人更是不可以吃蛋白粉

在身体有热量的时候吃