我的体质有些差，老是觉得精神头不足，老是蔫巴巴的，怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/19 03:24:02
我今年马上三十周岁了（男女调理的方式应该不一样吧，我是女的）我的体质从小就有些差，近三年来老是觉得精神头不足，老给人一种呆滞的感觉，自己呢就觉得怎么睡都不够用（据说做梦睡眠质量差，我就是每晚必做）老是蔫巴巴的，还经常得一些小病，怎么办？我想跟别人一样，能吃能睡的，白天特精神，每天都给人一种很阳光的感觉。
我是教体育的，天天都运动。

建议吃螺旋藻片，我现在也在吃，可以调整体质的

对什么也提不起兴趣，其实现在大多数人都会有这种社会病，或许回到最初的梦想会好一点，想想去实现它~~~~·