髌骨骨折 肌肉恢复

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/24 16:53:44
右膝髌骨骨折已经两个月了，右腿上肢和小腿肌肉萎缩还是比较明显，我该怎么进行一些恢复性训练？我现在的状况是：上、下楼梯及走路均正常，肿消的差不多了，就是跑步很别扭，请问我该怎么办？什么时候可以进行类似打篮球的运动？

打篮球不要着急，你可以先躺床上进行“空蹬自行车”的活动有好处

你好，现在你的锻炼不要太剧烈，防止再次受伤，主要先把你的关节功能锻炼好，再进行力量的恢复。

继续功能锻炼，半年后愈合结实再打篮球。