晚上睡到凌晨2~3点种老做梦，然后就醒了，为什么？

最近有什么心烦的事情吗？做梦有时候是心里有事情的体现哦，我之前也是那样，就是不知所以的莫名烦躁。还有就是这段天气比较闷吧。睡眠的时候注意保持卧室的空气流通。如果可以，我是建议点淡淡的精油睡觉的。我之前没买精油之前是喜欢用自己喜欢的口味的水果香气睡觉的，反正能让自己心情平静，安心睡觉就好，或者听听音乐。都不错。

也许是有心事，

也许喝咖啡多了，

也许睡觉前看的电影很乱，

也许你睡觉过早，自己本来就不困

也许你自己找原因会更好！