长期上晚班9点到早上7点,会不会比正常人很快死

睡眠充足应该不会有什么。

但是短期的黑白颠倒不好。如果长期的应该和正常休息一样.

建议你保证白天的睡眠质量. 夜晚总是安静的.而白天休息就不能保证没有噪音.所以白天的睡眠质量有保证的话. 不会出现“比正常人很快死”的说法的.

那也不行

虽然你的睡眠保证了

但是你的身体无法真正休息

很多激素都是夜晚分泌的

对身体肯定不好肯定伤寿命,要么就辞职

睡眠不足的话。