每天晚上瞌睡怎么办

长期的这种作息时间，你的生物钟已经形成，但是可以改变的。
建议你在每个周末的时候尽早写完作业，然后晚上10点以后睡，早上6：30起床。（周末要调整好状态，保证一个星期的学习。）
在平时上课，中午一定要午休。时间半个小时到40分钟。白天最好把作业多谢一些。
如果你学习效率很高，尽量在9点以前做完。9点后出去逛逛，干一些能提起你兴趣的事情。（洗澡对我很有效）
差不多9点半以后再回来，这个时候你可能已经过了最困的时候。（或者时间再长一点）
最多学到11点半。一定要保证明天早上的学习精神。
如果你有很高的效率，不一定要很长的时间。高考不仅仅需要时间，最重要的是合理的时间和对知识非常好的理解。

精神好 。记忆力才好 。要是你熬夜 注意力分散了 。也是功亏一篑 、

人的身体在十点和凌晨一点是最疲惫的，只要想办法把这个两个点撑过去（像出去吹吹风，吃点东西）就能一下到天亮了…这是我在经过n次考试前通宵得出的经验，不知道对你适不适用，希望有帮助吧

如果学习的间隙觉得困了，千万不能睡，自己总觉得睡一会就好了，其实是越睡越困的。应该出去走10分钟，或者活动一下身体什么的，让大脑休息一会。
再有，学习真的不是比谁时间长，比的就是效率。所以你现在应该努力坚持到10点，到9点的时候活动10分钟再继续学，这个时候能坚持多久就坚持多久。有时候可以给自己一点心理暗示，认为自己一定能够可以坚持到10点或者更晚一些。但是一定要循序渐进，千万别一下子就逼自己坚持到很晚，这样你身体的生物钟会不习惯的。
加油吧~我也是从高三过来的~~

coffe. 咖啡 , 或 茶喝点, 实在想睡 洗把脸. 冲个凉.