怎样能让我的血压降下来？《高140.低100》

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 07:53:37
最近，到医院看病人顺便量了一下血压！哇我的血压这么高，把我吓了一大跳，高压140~低压100.请问专家我以后怎么注意保养身体。注《我今年45岁，没有此病的家族史》。

测了一次血压，不能说明就是高血压，你要去医院多测几次，要是连续测多次，血压都这么高，以后就要注意了，首先要在饮食上，注意低盐低脂，减肥，控制体重，少喝酒，最好不吸烟，当然，吸烟与血压也没有直接的关系。要是血压还高，你就应该吃药了。

低压高了，表示血容量高。需要用降压药了。可以找我继续咨询

可以喝五行蔬菜汤配合糙米茶