既减肥又可以排水肿的方法

最好的方法都不用花钱，把你的作息时间调整到正常。。
不然的话你长期这么折腾下来，不光体型会变，皮肤也会变差的。。而且这是你花多少银子用什么好产品也换不回来的，这是自己的经验之谈。。

楼上的不懂别就乱说，楼主是因为身内生物钟紊乱，又不是因为高热量食品吃的多，需要拉肚子吗？？！长期喝决明子那种强制性的你肠子就完了。。
绿豆粉什么的也没必要。。。
总是就是生活作息要正常。多吃蔬菜多补水，利尿才能排不正常的水肿，睡前少喝水。因为睡觉本身就消耗很少的热量，如果睡的多的话就要少吃一些，加强一点运动。
你做到这么几点就能变回正常。。

自制减肥茶消肿排水
第一种：薏米绿茶
　　薏米绿茶能祛除体内湿气，为身体排毒，是不错的选择。先将100克薏米、200克左右的绿豆和600-800毫升的水一起煮，至水剩下一半时，加入绿茶，继续加热一分钟就可以熄火。每天要喝三次，简单排水肿。

第二种：
柠檬瘦身茶
　　这个茶比较划算，是很多茶中的搭配品，韩国著名影星金喜善就是靠喝柠檬茶来达到减肥成效的。先说说方式，将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水。
　　如果口感不好，可以添加一些蜂蜜，晚上在做操前喝，早晨在做操后喝，瘦身的成效事半功倍。注意水肿体质，虽然也要补充身体水分，但是要把握水分摄入的度，不然容易产生水肿。

第三种：
荷叶绿茶
　　绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有益消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等功效，可以经由许多功效活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到瘦身作用。

第四种：
玫瑰蜜枣茶
　　准备500-600CC的水将5颗蜜枣跟一小搓粉玫瑰都放进去，放在炉火上加热到滚熄火即可。玫瑰，具有疏肝解郁的功效，能保护肝脏，促进新陈代谢，强效去脂。
蜜枣可提供纤维质。持久饮用的话，能够去清除宿便，维持新陈代谢的功能正常，更能让皮肤看起来细嫩。

第五种：
半夏茯苓茶
　　半夏和茯苓都痰滞有益于祛除痰