有没有既简单又不会反弹的减肥方法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/18 01:05:19

早上，中午正常吃饭！晚上少吃！有空就做做运动！坚持就能瘦！但需长时间，短时间内可能没什么效果

运动，最简单，不会反弹

不反弹?关键看你的耐力耐心,两者兼无,那就能顺其自然了.

适当多饮水坚持锻炼.临睡前不要吃甜食.

要减肥，其实充足的睡眠也很重要！

跑步！