如果自己的心理不健康！除了看医生还可以怎么样？

要看认清自己是到什么程度,早出现的,改变一下现在的生活，换个环境，找人谈谈了,做一些减压运动或参加有意义的活动(义工、活区、学校活动等等），人变的开朗些，一切都会好，
如果是较严重的，还是意见去看医生了，这个时候不是自己是不容易解决到的

暗示

上网聊聊天，
把自己每天的时间安排以下，
每做一件事都要想象，
多看一些因为心理不健康而酿成的悲剧电影，
充实自己，
多做一些琐事，
会有效果的

看女人洗澡

看书，和朋友聊天，把心理的烦恼说出来，就觉得轻松了，要不写日记

觉悟。看一看佛学书。还有就是要有一颗不被任何困难，挫折压倒的心。