跳弹簧床可以长高吗？

我今年14岁了，才150CM，我家有一个弹簧床垫，我喜欢在上面跳，我想问一下，我要是每晚坚持跳50下到100下，可以长高吗？我来月经1年多了，我还很重有94斤克，请问一下坚持跳下去能长高和减肥吗？拜托各位了，在下感激不尽啊！！！！！！

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