蜂蜜醋和牛奶醋哪个减肥效果好

牛奶醋我没听过，但我知道蜂密醋，就是早上吃饭前二十分钟喝，中午晚上饭后立即喝，蜂密参白醋(纯粮酿制的那种，否则直接喝喝不下去)，坚持一个月，大约一个月可以瘦十斤左右，我也一直在探索减肥，最重要的还是坚持，不然就会反弹，反弹了以后就更不好减。祝你减肥成功啊，加油加油！

这些只是有辅助作用，主要还是要靠你自己合理饮食+适当的运动，这样才会看得到效果，还有就是醋不能空腹喝，刺激胃黏膜，时间久了容易得胃病，饭后喝吧。

没听过
最好的是苹果醋

用法是稀释了，兑水喝就可以了。

每天3-4次这样。

牛奶遇酸性物质会结成难消化的块状物 别折腾你的胃了 这样不好吧~
减肥还是别太急功近利的好
身体重要！

苹果醋就听过

这两种方法都差不多，我建议你用苹果醋