27岁的我心情烦燥，该怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 21:45:34
注意年龄是不让大家认为我是更年期到了。
我长年都是心情容易激动，经常烦燥不安、患得患失、歇斯底里，老是想24小时都能找到老公，只要联系不到他，我就会着急、就会乱想，到处打电话问他在哪里，我觉得自己快疯了，不，我已经疯了，我该怎么办啊？
我想要让自己的心情平和一些，我希望自己的家庭和谐幸福。我不想发火。一般情况我在不发火的时候，外表看起来是很文静的，可是一发起火来，就像一头猛狮，谁动不敢碰我。

呵呵，你的更年期还没到，不要瞎想。

可能是你的压力太大了，看书、读报、交友都能缓解你的压力，多与人交流就好了。

多和你老公畅谈，加强沟通交流。

愿你开心！

其实每个人都有自己要面临的问题和烦恼，
而人生中的烦恼也好像总是如影随形，
不论你想得开想不开，
日子还是一天天的过去，
开心也是一天，
不开心也是一天，
人要学会调整心态，
或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快，
可以对自己大声说：
我真的很愉快我真的很愉快，
我真的真的真的很愉快，
为什么不呢，
想想你拥有的，
别人没有的，
知足常乐啊。

春暖花开充满阳光的好时节，
出去散散步呼吸新鲜空气，
跟家人一起踏青拍照，
逛逛街买些喜欢的东西，
我心情不好通常采取这个方法，
跟朋友喝茶聊天，
去唱歌蹦蹦迪发泄一下，
听很多朋友说，
做瑜伽可以放松心情，
画画,会使人有耐心哦 ,
调整心态调节睡眠，
也不妨试试，
你的心情会好些。

不是的...
是你缺乏安全感...而且你对你老公的依赖性很强....
你很容易就会很敏感...一点风吹草动就会神经质...

建议你多跟朋友一起...或者去下旅游..
把精神注意力分散..

你好。非常理解您现在的心情，您自己是怎么想的？您想要什么样的结果？不要总是勉强和委屈自己，放松一下，相信你会开心起来。如果需要，及早地通过正确的途径进行正规专业程序的咨询治疗,相信会对您有较大的帮助，

爱他，信任他，关心他，用佛法感化他，教他做个道德爱心的人

和我差不多，有时间多和朋友一起玩玩。
你缺少的是放松