怎样快速健康减肥？

少吃,多运动`!

跳绳吧
我尝试过
不错

多运动，多吃清淡的食物，少吃油腻的食物，晚上8点后不要吃东西
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不错的主意，我也要快速减肥！

早上运动晚上尽量不吃,一天多喝水或吃苹果~~~~不过要保证营养均衡 !!