我要减肥 什么瘦肚子快啊

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 00:15:57
时间不是问题 哈哈

仰卧起坐

是腰部的肚子,还是小腹?如果是腰部救生圈类型的,每天晚上睡觉前,握空拳捶腰部两侧,由轻到重,第天三百次.我自己也在做,不会很麻烦,从报纸上看来的.

摇呼啦圈