白天工作太忙导致晚上失眠怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/20 17:48:39

工作压力大就要对症降压,晚上喝杯热牛奶热水泡脚,晚上睡眠不好中午小睡片刻能给身体充电.

泡热水脚，很管用，或听轻音乐，因人而

白天工作时放松心情，晚上早点睡觉。可能会好点。