想练气功缓解焦虑,失眠,颈椎痛,但每天又不能花太多时间在上面,怎么弄?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 02:33:24
现在在准备考研,只剩六十天了.可最近身体上老出小毛病,时常会背痛,颈椎酸痛,或是晚上失眠,偶尔还会有焦虑出现.其实这些毛病好些年都有了,只是最近出现的次数更多些.
练气功应该对上述症状都有效果吧.可是现在学习紧张,我又不可能花太多时间在学习气功上面.每天最多花三十到四十分钟在上面.
练气功的高手们,能给点建议吗?
有没有哪种气功是每天不用花太多时间,而且会有一定效果的?我最期望的练的是那种能让我更容易集中注意力学习的气功?最好还能对失眠焦虑有一定效果.
等再过两个月考完研了,我才会有足够的时间练气功.

我给你三种解决方案
一、每天花三十分钟运动（短期比气功效果快）
二、喝点健脑口服液（去药店买点）
三、买俺公司的产品，智能量子能量ISQ，终生受益(比较贵，不推荐)

建议你照第一条做

在淘宝网上有一种叫作保健足心桩的东西，可以解决你的问题，这个东西既能随时随地踩 着锻炼身体，又不会浪费你的时间，还能疏通你全身的经络，让精神每天都饱饱地学习、考研！

额~~~ 还有神水捏。。。稀罕
多注意休息 注意劳逸结合 多出门散散步跟朋友聊聊天说说话看点电影逛逛街什么的，别整天蒙着头老学，气功这东西不好说，有用是有用，见效可没那么快，长年的练习才会有益于心智和健康，没有那么快见效的。
还有 楼上那个神水你就别喝了~~~