躺着做骑自行车的动作减肚子吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/17 02:11:41

收大腿和练臀肌
肚子貌似是仰卧起坐

绝对可以~~我练瑜伽的时候~~老师就是老让我们做这个动作~~那可真是累啊~~
一个月下来肚子结实了很多~~~但是必需坚持哦

试试就知道了

当然用做仰卧起坐来减肚子,简单又有效