怎样戒除手淫(男)

我也是 可我的历史可能有七八年了

但曾经听香港电台的医生一再强调 手淫无害 可大陆的无数人又说有害

可能主要是看自己的意志吧 祝你好运 & 快点找个女朋友

手上带个皮筋，想的时候就拉起皮筋，用皮筋打自己的手腕。
注意不要太用力了，适度的就行，不让太疼。
实在控制不了的时候，适当的手淫也不是坏事。

没关系的。继续保持。不信啊，可以搜索

手淫 好处。

有手淫不是毛病，手淫太频了才是毛病。戒手淫是一件好事，但不要一下子就戒掉，先保持一周一次，然后两周一次比较好，这样不会落下什么毛病。如果一下子就戒掉了，有时性欲上来了，又不手淫，这样忍着容易得无菌性前列腺炎。

太多了就不好,你可以试着不去想一些让自己兴奋的事情,慢慢的减少次数,多做一些爱好的事情,看看书,打打牌什么的,就是分散自己的注意力,每天都弄的话,是多了些,对身体不好的,只要有心,就会慢慢的好起来,没有女朋友想完全不弄的话,是很难的,我以前没女朋友的时候,经常也那样,感觉来的时候忍不了的,但是我能控制好次数,所以我觉得你可以先慢慢的让自己不常常去想那些事,小弄的话,就没什么事了

手淫危害很大，如果有意识想手淫了，立马出去逛一下，转变你的思想就可以了