排便一切正常.小腹突出,如何减小肚子?

坐得太多了！平常要多运动，即使工作关系也要尽量站着，别坐。运动可以仰卧起坐与收腹运动为主。别信那些什么收腹产品，浪费钱的。

早晨起床后，不要急着去洗漱，先喝两杯水，一杯是淡盐水，再喝一杯白开水，有助于身体排毒。
晚上喝一杯蜂蜜水对身体也很有帮助。
还有，仰卧起坐可以收腹。但也要看是怎么做。像正常的仰卧起坐是没有什么作用的，只会保证你的小腹不再变大。收腹的仰卧起坐是：在做仰卧起坐时，上身与地面45度角，并保持6秒钟，然后再做。一分钟10次的这种效果比一分钟60次的正常仰卧起坐效果好的多。
至于药物，不仅有反弹，而且是药三分毒。