UC知道有一道营养配餐题，帮忙！急急急急急急急！
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 00:38:03
每100克食品中各成分的含量统计表
食物名称
蛋白质
脂肪
碳水化合物
牛 肉
20.1
10.2
0.1
鸡 肉
21.5
2.5
0.7
鱼虾类
17.6
0.8
0.2
鸡 蛋
14.8
11.6
1.3
豆制品
44.8
21.8
12.7
蔬菜类
2.6
0.4
2.0
米 饭
6.7
0.7
77.9
薯 类
1.8
0 .2
29. 5
面 粉
10.5
1.6
73.0
需要蛋白质 30克 ，脂肪 23克 ，碳水化合物 120克
红烧牛肉，清蒸鲫鱼，宫保鸡丁，家常豆腐。鸡蛋汤，炒青菜，番茄汤。米饭，馒头，面条。（每个句号前属一类，每类选一个菜）达到标准即可。
食物名称
蛋白质
脂肪
碳水化合物
牛 肉
20.1
10.2
0.1
鸡 肉
21.5
2.5
0.7
鱼虾类
17.6
0.8
0.2
鸡 蛋
14.8
11.6
1.3
豆制品
44.8
21.8
12.7
蔬菜类
2.6
0.4
2.0
米 饭
6.7
0.7
77.9
薯 类
1.8
0 .2
29. 5
面 粉
10.5
1.6
73.0
需要蛋白质 30克 ，脂肪 23克 ，碳水化合物 120克
红烧牛肉，清蒸鲫鱼，宫保鸡丁，家常豆腐。鸡蛋汤，炒青菜，番茄汤。米饭，馒头，面条。（每个句号前属一类，每类选一个菜）达到标准即可。
红烧牛肉20克、清蒸鲫鱼20克、家常豆腐20克、炒青菜100克、番茄100克、油15克、米饭150克。
蛋白质31.7克、脂肪23克、碳水化合物119.39克。
红烧牛肉、番茄汤、米饭。
蛋白质：20.1+2.6+6.7=29.4
脂肪：10.2+0.4+0.7=11.3
碳水化合物：0.1+2+77.9=80