一个人在家怎样开肩?今天下午以前告诉我最好.

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/01 03:45:39

用毛巾从上向后拉 或者俯身两手平举 找个朋友压你的肩, 我是练breaking的 这招相当管用的嘿！

转体。左右换着转。慢慢加大幅度。我一个人就这么弄，把背脊转响就好了，也舒服了。

开肩?什么意思？