晚上上夜班或一个人在家，怎样克服害怕的心理

一直开着电视`~
或者开着电脑播着歌`~~
要不上着网找些朋友聊聊天什么的`~说着说着自己就不害怕的啦`~
呵呵`~`我有时也会在家里一个人觉得寒寒的怕怕的`~咔咔`~

赫赫 很简单亚你可以去买个MP3 晚上睡觉的时候躺在被子里听音乐什么也不要想 就去听里面的歌 曲唱里面那些你最喜欢的歌词 就可以了 ！ 也可以去请一个护身符 想着有了他我就不怕了 就可以了

平时多跟人聊聊天
内心的安全感就会多一些

我也有同感···晚上都不敢去厕所。