我要继续减肥吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 03:39:55
我减肥前是128斤，现在是116斤，是7月13号开始的，8月份的时候没减，除了不能运动的哪些天也有几天没减的。现在我脸还是那么大，屁股还是挺大的，肚皮最明显，但是脸色没有减前又白又好，现在很黄，很差。家里人说我是大骨头，不用减了，脸那么难看，还是减之前好看。那么我还要继续减肥吗。我是162.真怕以后都这么黄了，脸色这么难看了。
我就是运动减肥的啊。每天晚上1个多小时。就是快走和呼啦圈。
晚上睡的晚的。我妈说我骨架大，不能像别人那么小的。因为跟我一样高，跟我一样重的，裤子比我小一号的。唉，我都吃的啊，零食几乎不吃了。饭吃的少点。但是不节食的。

健康是最重要的

如果你有科学的减肥方法最好了

有些人的脸型稍微有肉一点很好看 假如减肥到脸上的颧骨很高 肉都凹陷下去 会很丑的 你的身高和你的骨架 110 多斤属于正常的标准 没有必要减肥；

以下是我的建议：

即使执意非要减肥 也不能不吃营养的东西 ；

平常的时候不用刻意的去减肥；牛奶、瘦肉、鱼类、的脂肪都不高，即使是减肥也要吃这些；不会胖的；但是鱿鱼尽量别吃胆固醇非常高！

补钙也很重要，缺钙会导致内分泌失调引起肥胖的！

还有就是尽量的多运动，在家里原地跑步，跑个15-20分钟，稍微出了些汗也可以达到减肥的目的；可以减掉腰部的肥肉；我也在跑现在；

记住千万不要节食或者是一些极端的减肥方法 ，最后害了自己的健康!

相信我
别减勒昂
我减完以后脸色可难看勒
再说以后还得保持
真不容易 如果反弹勒
那就真的得不偿失；了
我现在都很后悔
真想做回以前健康的我、、、

就是减肥也应该保证最基本的营养吗!坚持运动应该没错。

我也是天生骨架大，很难减肥，有的人胖了不难看，瘦了就...健康就好了，又不是特别胖

先减下来后,再吃点中药,慢慢调理吧.还有,不能过分节食,这样很伤身体的.多运动运动,这样两色回恢复一点,而且还有助于减肥.

运动减肥吧