冬天跑步对嗓子有伤害吗

居然嗓子疼，那肯定是有一定伤害的，爱唱歌就一定要注意保护好嗓子啦。跑步时尽量用鼻子呼吸，如果疼痛剧烈就应该停止一段时间再去跑步。嗓子疼可以用热蒸汽薰薰，平时多喝水，我也是一到冬天就嗓子疼。把荸荠绞汁喝可以有效润喉，平时还要多吸收点维C，早晚用淡盐水漱漱口，这都可以改善喉痛。

当然有伤害!空气那么冷，跑步的时候因为要大口呼气，所以冷空气没有经过预热就通过嗓子进入肺里。。。你咳嗽就是因为肺受刺激了

楼主跑步时嘴要张小一点，或者干脆用鼻子呼吸，这样对嗓子好。

很多人都会这样的，你慢点跑，或是边跑边走就好了，锻炼身体只会好不会不好地，如果你不是要往演艺圈凑不用过于在意。

冬天有雾时跑就有伤害 因为湿气大了 你在空气干燥时跑就没事了

没有