吃什么美白？不要复制的 简单的说一下 谢谢

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/28 13:57:08

柠檬 番茄 杏仁 牛奶 橙子

维生素C,是美白的不二法宝含有维生素C丰富的食物都有美白的效果,但是需要坚持长期食用
橙子，樱桃，木瓜...都是含维生素C丰富的食物

内服珍珠粉可以补充钙质和20多种微量元素，18种氨基酸（其中7种是必须氨基酸）。《本草纲目》等十九种典籍均对珍珠粉的好处作了大量记载，如：安神定惊、明目去翳、清热去毒及令人面色改善等。现代研究证明珍珠粉可以提升免疫力、改善肤色（淡斑）、补充微量元素与氨基酸等。

维生素C
多吃水果

薏仁